Dit uur is voor iedereen die het prettig vindt om regelmatig te oefenen met meditatie en behoefte heeft aan meer innerlijke rust, stilte of vrede. Voor veel mensen is het lastig om regelmatig alleen te oefenen en werkt het stimuleren om dit in een groep te doen. We doen twee meditatie oefeningen per keer en de meditaties zijn zowel geschikt voor mensen die geen ervaring hebben met meditatie, als mensen met ervaring. Je kunt de meditaties in de tussenliggende tijd thuis doen.

Je bent welkom om een keer mee te doen.