Dit uur is voor iedereen die het prettig vindt om regelmatig te oefenen en die behoefte heeft aan meer innerlijke rust, stilte of vrede.

Voor veel mensen is het moeilijk om alleen te oefenen en werkt het stimuleren om dit in een groep te doen.

De meditaties en oefeningen zijn geschikt voor mensen die geen ervaring hebben met meditatie als ook voor mensen met ervaring.

Data: 13, 20, 27 maart en 3, 10 april 2020