Tagarchief: ISSP

meditatie groningen

Meditatie uur

In het leven van alledag komen we soms in overleven terecht, we raken het contact met onszelf en ook met onze omgeving kwijt.

Tijdens een wekelijks meditatie uur doen we oefeningen om contact te maken met wat wezenlijk is in ons leven en het contact met onszelf en ons lichaam kunnen herstellen.

Je kunt instappen wanneer je wilt of eenmalig meedoen om te onderzoeken of het bij je past. De kosten zijn dan 15 euro.

Een strippenkaart voor drie maal een meditatie uur kost 30 euro.

Data 2021: 5, 12, 19, 26 november en 3, 10, 17 december

meditatie groningen

Meditatie uur

In het leven van alledag komen we soms in overleven terecht, we raken het contact met onszelf en ook met onze omgeving kwijt.

Tijdens een wekelijks meditatie uur doen we oefeningen om contact te maken met wat wezenlijk is in ons leven en het contact met onszelf en ons lichaam kunnen herstellen.

Je kunt instappen wanneer je wilt of eenmalig meedoen om te onderzoeken of het bij je past. De kosten zijn dan 15 euro.

Een strippenkaart voor drie maal een meditatie uur kost 30 euro.

Data 2021: 5, 12, 19, 26 november en 3, 10, 17 december

Meditatiedag over schoonheid

Een meditatiedag waarin we oefeningen en meditaties doen met het thema schoonheid, zowel de schoonheid in ons als buiten ons in de wereld, de natuur en kunst.

Vaak komen er oordelen over onze schoonheid naar voren, waarmee we ons identificeren waarna we het contact met ons zelf verliezen. Als we schoonheid toe kunnen laten opent ons hart zich en kunnen we ons verbonden voelen.

Het toelaten van de schoonheid van een bloem  verdiept onze verbinding met de bloem en kan er een proces van transformatie naar de bron van leven ontstaan.

De oefeningen en meditaties ondersteunen het proces om voorbij onze oordelen te bewegen naar de bron van leven.

Deze dag is inclusief een lunch.

De kosten zijn 85 euro, voor minima 70 euro.

spirituele psychologie

Introductiedag Spirituele Psychologie

We willen je graag welkom heten op de introductiedag van de ISSP opleiding die we op donderdag 13 mei hebben gepland in de biotoop in Haren. Deze dag is ivm de restricties van het rivm  verplaatst naar woensdag 22 september.
Meditatie, spirituele psychologie en het werken met energie staan centraal. Op deze dag is er uitleg over Spirituele Psychologie. Welke toevoeging is spirituele psychologie aan de gewone psychologie?  Wil je jezelf beter leren kennen en leren om te gaan met emoties en daaraan voorbij te gaan. En  van waaruit ga vervolgens je de wereld in?
Verder kun je kennis maken met verschillende oefeningen en meditaties, we oefenen ook in tweetallen om energetisch te leren werken.
Deze dag wordt gegeven door Bart ten Berge en Pauli van Engelen
De kosten: 100 euro incl koffie thee en lunch (bij annulering vindt uiteraard restitutie plaats)
Tijd: 10.00 – 17.00 uur
Locatie: Biotoop Haren
Opgeven: per mail naar paulivanengelen@hetnet.nl
Je kunt ook zonder het volgen van deze dag mee doen met de eerste module  bij Pauli van vrijdagavond 25 juni, zaterdag en zondag 26 en 27 juni en maandagavond 28 juni in Groningen.
Mocht je nog vragen hebben dan kun je altijd mailen.

Vertrouwen

Vertrouwen maakt je vrij en stuurt je de hemel in
Op zaterdagochtend 13 maart is er een online meditatie ochtend van 9.30 – 12.00 uur. Het thema is vertrouwen.
Tijdens deze ochtend doen we drie meditaties en onderzoeken daarin maken we contact met het vertrouwen in onszelf vertrouwen en wanneer we anderen en onze omgeving vertrouwen.
De kosten zijn 30 euro.
Aanmelden kan via de contactpagina

Stress en veerkracht

Veerkracht en tegenslagen

Veerkracht is belangrijk om om te leren gaan met stress en tegenslagen. Onze reactie op tegenslagen is van belang voor de richting die wij aan ons leven geven. Nieuw onderzoek laat zien dat veerkracht na tegenslagen in ons leven is gekoppeld aan hoe vaak wij tegenslagen tegenkomen. Veerkracht neemt toe naarmate wij vaker tegenslagen tegenkomen en dus kunnen leren om met die tegenslagen om te gaan. Ook al ben je sterk, doe je van alles, je kunt tegenslagen niet voorkomen. Je kunt wel terugkijken naar hoe je gereageerd hebt in situaties in het verleden en zo je kennis vergroten voor toekomstige situaties. Door te leven met tegenslagen, ontwikkel je het vertrouwen dat je er mee om kunt gaan

Ontspanning helpt om om te leren gaan met stress, maar de keerzijde van stress is niet ontspanning maar veerkracht. Veerkracht is het gezonde vermogen om met een ander plan te komen tijdens een stressvolle situatie. Om tot een plan B te komen moeten we de stressvolle situatie kunnen analyseren, als we dit in ontspanning kunnen doen, dan kunnen nieuwe mogelijkheden aan de oppervlakte komen. Een andere mogelijkheid geeft ons een gevoel van controle over de situatie en vermindert de impact van de bron van stress. Zelfs als de stressor aanwezig blijft, kun je veerkracht ontwikkelen.

Wie heeft de regie?

Bepaalt angst welke weg je gaat of kun je je angst zien en uit jouw diepere bronnen putten? Dat kan door bewustzijn van je emoties te ontwikkelen, en daarmee de bronnen te benaderen, die achter je emoties, gedachten en gevoelens liggen. Voor dat ontwikkelen is soms moed nodig om je aandacht naar binnen te richten en bewust te worden wat er in jezelf leeft wat het meest wezenlijk is, achter je emoties, gevoelens en gedachten. Door je te richten om wat het meest wezenlijk is worden tegenslagen kansen om jezelf beter te leren kennen en je te ontwikkelen. Meditatie kan hierbij ondersteunen.

Acceptatie van de werkelijkheid

Als je veerkrachtig wilt zijn, dan moet je de realiteit onder ogen zien. Er is een verschil tussen optimisten die geloven dat alles goed komt, en realisten die oog hebben voor beide aspecten: de moeilijkheden en de kansen en ook het positieve midden in de moeilijkheden. Realisten verwachten niet dat de moeilijke situaties plotseling verdwijnen, maar kunnen die accepteren. Ze kunnen ook anticiperen op de ‘slechtste scenario’s’ waarin ze terecht kunnen komen. Je kunt je oefenen om in contact te blijven met je bron, ook in onvoorspelbare situaties.

Zin van het leven ervaren

Als je alleen naar jezelf kijkt als een slachtoffer, dan kun je niet veel leren van tegenslagen. Als je veerkracht hebt, dan leer je hier van en geeft het vertrouwen in de toekomst. Dit is goed verwoord door Victor Frankl, een Oostenrijkse psychiater en overlevende van Auschwitz. In zijn boek ‘De zin van het bestaan’ beschrijft Frankl zijn ervaringen in het kamp. Zijn leven werd uitzichtloos en betekenisloos, hij realiseerde zich, dat hij een doel moest vinden. Hij stelde zichzelf voor dat hij na de oorlog een boek zou schrijven en een lezing zou geven over de psychologie van het concentratiekamp. Toen hij een doel had, kon hij boven het lijden van het moment uitstijgen. Hij vertelde dat men nooit moet vergeten dat we betekenis in het leven kunnen vinden, zelf als we geconfronteerd worden met een hopeloze situatie.

Alles is één geheel

Mensen met veerkracht kunnen de samenhang zien. Gebeurtenissen vinden altijd plaats in een context. Alles wat leeft is met elkaar verbonden en reageert op elkaar als één geheel.

We leren en groeien niet zozeer door tegenslagen te overleven, maar door er middenin te drijven. Als het moeilijk is, is veerkracht het vermogen om te improviseren en experimenteren tot er een oplossing is van het probleem of een weg om er mee op te gaan. De sleutel is om van improviseren een manier van leven te maken.

Module spirituele psychologie

Wil je jezelf en de diepte van ons bestaan beter leren kennen en wil je bewuster om leren gaan met je emoties en je oordelen en overtuigingen? Deze modules verdiepen je persoonlijke ontwikkeling en daarnaast is het mogelijk om therapeutisch/energetisch te leren werken. Meditatie, spirituele psychologie en het werken met energie staan hierbij centraal.

Tijdens deze cursus doen we meditaties. Je leert dit weekend meer over de opbouw van onze mentale aura en de oordelen en overtuigingen die we naar onszelf en anderen hebben. We onderzoeken om daaraan voorbij te bewegen en ons daar minder mee te identificeren.

We ontwikkelen daardoor meer balans tussen mind en lichaam.
Tijden: vrijdagavond 18 september 2020 en maandagavond 21 september 2020: 19.45 – 22.15 uur
Zaterdag en zondag 19 en 20 september  10.00 (vanaf 9.45 is de koffie klaar) – 17.00 uur

inschrijven via de contactpagina of per mail naar paulivanengelen at hetnet.nl.

Meer info lees je hier

Online Meditatie en spirituele psychologie

Een module voor beginners, deze training wordt online aangeboden!

en deelnemers die al een module gevolgd hebben.

Een weekend en twee avonden intensief je aandacht naar binnen richten om jezelf beter te leren kennen. Om dieper contact te maken met jezelf en je leven vorm te geven door te leven vanuit een diepere bron in jezelf, dat wie je in wezen bent.

Tijdens deze cursus doen we meditaties. Je leert dit weekend meer over de opbouw van ons energiesysteem, zoals de mannelijke en vrouwelijk stroom.
We ontwikkelen meer balans tussen in actie komen en weer tot rust komen.

Meer informatie vind je hier

Meditatie uur

Dit uur is voor iedereen die het prettig vindt om regelmatig te oefenen en die behoefte heeft aan meer innerlijke rust, stilte of vrede.

Voor veel mensen is het moeilijk om alleen te oefenen en werkt het stimuleren om dit in een groep te doen.

De meditaties en oefeningen zijn geschikt voor mensen die geen ervaring hebben met meditatie als ook voor mensen met ervaring.

Data: 13, 20, 27 maart en 3, 10 april 2020